Korpekzercado: Malsamoj inter versioj

Korpekzercado estas [[Korpo|korpa]] agado kiu plibonigas aŭ daŭrigas fizikan sanecon kaj entutan sanon. Ĝi estas ofte praktikadita pli fortigi [[muskolo]]jn kaj [[kardiovaskula sistemo|kardiovaskulan sistemon]], kaj kreski atletajn kapablojn. Ofta kaj regula korpekzercado akcelas [[imunsistemo]]n, kaj kunlabore malhelpas malsanojn de bonhaveco kiel kormalsanon, kardiovaskulan malsanon, kaj tipo-2an [[diabeto]]n kaj [[obezeco]]n. Ĝi ankaŭ plibonigas mensan sanon kaj kunlabore malhelpas melankolion.

 

{{Link FA|yi}}

[[ar:تمرينات رياضية]]

[[de:Training (Sport)]]

[[en:Physical exercise]]

[[es:Ejercicio físico]]

[[gl:Exercicio físico]]

[[ja:フィジカルトレーニング]]

[[pt:Exercício físico]]

[[simple:Exercise]]

[[sv:Träning]]

[[yi:איבונגען]]