[[Dosiero:Aerobic exercise - public demonstration07.jpg|thumb|Ŝtupa testo]]
NocioLa nocio de '''fizika taŭgeco''' aŭ '''fiteco''' (de [[angla]] ''fitness'') enhavas du rilatantajn konceptojn: '''ĝenerala taŭgeco''' ([[sano|sanstato]] kaj bonfarto) kaj '''specifa taŭgeco''' (tasko-orientita difino bazita sur la ebleco plenumi specifaj agojn de [[sporto]]j aŭ [[metio]]j).
En antaŭaj jaroj, ''taŭgeco'' estis kutime difinita kiel la kapablo al elteni la ĉiutagajn agadoj sen troa [[laciĝo]]. Tamen, pro tio ke [[aŭtomacio]] pligrandigis ripozan tempon, kaj ŝanĝoj en vivostilo sekvas de la industriigo, ĉi tiu difino iĝis nesufiĉan. Nuntempe, fizika taŭgeco estas konsiderata kiel mezuro de ebleco de korpo funkcii kompetente kaj efike en laboraj kaj ripozaj agadoj, esti [[sano|sana]], rezisti [[hipokinetika malsano|hipokinetikajn malsanojn]], kaj taŭgi por krizaj situacioj.
