Halterego: Malsamoj inter versioj

[kontrolita revizio][kontrolita revizio]
Enhavo forigita Enhavo aldonita
Neniu resumo de redakto
Linio 6:
 
=== Vira halterego ===
La stango de la olimpika halterego havas mason de 20 kg, longon de 220 cm kaj diametron de 28 mm, ĉe tio la finoj de la stango, sur kiun oni surmetas halterdiskojn, havas diametron de 50 mm. Ŝarĝo kombiniĝas el sortimento de la laŭnormaj, kovritaj de [[kaŭĉuko]] diskoj 450 mm en diamerodiametro, kun maso de 25, 20, 15 aŭ 10 kg (respektive de [[ruĝa]], [[blua]], [[flava]] kaj [[verda]] [[koloro]]j), kaj la malgrandaj diskoj kun maso de 5, 2.5, 1.25, 1, 0.5 kaj 0.25 kg. Ĉe [[fortolevado]] estas uzataj la diskoj kun maso de 50 kg. Maso de la laŭnorma fiksilo estas 2.5 kg.
 
=== Virina halterego ===
Linio 15:
 
== Halterego kun EZ-stango ==
En kelkaj okazoj uzatas halterego kun la kurba stango, ankaŭ nomata EZ-stango. Tia halterego ofte uzatas por ekzerci bicepsojn[[bicepso]]jn.
 
== Halterego kun T-stango ==