Gimnastiko: Malsamoj inter versioj
| [nekontrolita versio] | [nekontrolita versio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
e r2.7.1) (robota aldono de: el:Γυμναστική |
Iketsi (diskuto | kontribuoj) e "==" |
||
Linio 9:
== Sanprotekta gimnastiko ==
La sanprotekta gimnastiko povas akceli sangocirkuladon de la tuta korpo. Ĝi estas utila kaj al sanprotekto kaj al kuraco. Ĝi estas taŭga -precipe por maljunuloj kaj malfortuloj. La gimnastiko konsistas el 15 ekzercoj. Oni povas sin ekzerci per ĝi en la tuto aŭ en parto laŭ sia sanstato. Faru laŭ jenaj manieroj:
| |||