Sano: Malsamoj inter versioj

14 bitokojn aldonis ,  antaŭ 4 jaroj
sen resumo de redaktoj
 
Persona sano dependas parte ankaŭ el la socia strukturo de la vivo de la persono. La tenado de fortaj [[sociaj rilatoj]], [[Volontulo|volontulado]], kaj aliaj sociaj agadoj estis ligitaj al pozitiva mensa sano kaj ankaŭ al pliigita longdaŭra vivo. Usona studo farita inter [[maljunulo]]j super aĝo de 70, trovis ke ofta volontulado estis asocia kun malpliigita risko de morto kompare kun pli aĝaj personoj kiuj ne volontuladas, sen konsidero al la statuso de fizika sano.<ref>{{cite journal | author = Harris AH, Thoresen CE | title = Volunteering is Associated with Delayed Mortality in Older People: Analysis of the Longitudinal Study of Aging | journal = Journal of Health Psychology | volume = 10 | issue = 6 | pages = 739–52 | year = 2005 | pmid = 16176953 | doi = 10.1177/1359105305057310 | url = http://www.chce.research.va.gov/docs/pdfs/pi_publications/Harris/2005_Harris_Thoresen_JHS.pdf }}</ref> Alia studo el Singapuro informis ke volontulaj retiriĝintoj (emerituloj) havis signifan pli bonajn modelojn de [[Kogno|kognan plenumadon]], pli malmultajn [[Afekcia perturbo|deprimajn simptomojn]], kaj pli bonan mensan bonfarton kaj vivokontentigon ol nevolontulaj retiriĝintoj.<ref>{{cite journal | author = Schwingel A, Niti MM, Tang C, Ng TP | title = Continued work employment and volunteerism and mental well-being of older adults: Singapore longitudinal ageing studies | journal = Age and Ageing | volume = 38 | issue = 5 | pages = 531–7 | year = 2009 | pmid = 19474036 | doi = 10.1093/ageing/afp089 }}</ref>
 
{{redaktata}}
ProlongedLongdaŭra psikologia [[psychological stressstreso]] maypovas negativelynegative impactefiki healthsuper sano, andkaj hasestis beencitita citedkiel asfaktoro aen factorkogna inmalaltiĝo [[cognitive impairment]]rilate withal agingaĝo, depressivedeprima illnessmalsano, andkaj expressionesprimo ofde disease[[malsano]].<ref>{{cite journal | author = McEwen BS | title = Protective and damaging effects of stress mediators: central role of the brain | journal = Dialogues Clin Neurosci | volume = 8 | issue = 4 | pages = 367–81 | year = 2006 | pmid = 17290796 | pmc = 3181832 }} {{open access}}</ref> [[StressStresadministrado management]]estas isla theaplikado applicationde ofmetodoj methodsĉu topor eitherlimigi reducestreson stress orpor increasepliigi tolerancela totoleron stressal streso. [[RelaxationTeknikoj technique]]spor aremalstreĉado physical methodsestas usedfizikaj tometodoj relieveuzitaj stresspor malpliigi streson. PsychologicalPsikologiaj methodsmetodoj includeestas [[cognitive therapykognoterapio]], [[meditationmeditado]], andkaj [[positivepozitiva thinkingpensado]], whichkiuj workfunkcias bylimigante reducingla responsereagojn toal stressstreso. ImprovingPlibonigado relevantde skillselstaraj kapabloj, such askiaj [[problem solvingproblemsolvado]] andkaj [[time managementtemoadministrado]] skills, reduceslimigas uncertaintymalcertecon andkaj buildskonstruas confidencefidadon, whichkio alsoankaŭ reducesmalpliigas thela reactionreagon toal stress-causingstresigaj situationssituacioj wherekie thosetiuj skillskapabloj areestas applicableaplikeblaj.
 
== Proverbo ==
 
{{Patologio}}
{{Tradukita|lingvo= en |artikolo=Health|revizio=671095519}}
 
{{havenda artikolo|Sano}}
180 724

redaktoj