Kiel registrite je 17:52, 28 maj. 2016 redakti Verdulo (diskuto \| kontribuoj) Patrolantoj 47 616 redaktoj Neniu resumo de redakto ← Iru al antaŭa ŝanĝo		Kiel registrite je 18:04, 28 maj. 2016 redakti malfari Verdulo (diskuto \| kontribuoj) Patrolantoj 47 616 redaktoj Neniu resumo de redakto Iru al sekvanta ŝanĝo →
Linio 18: '''Larĝfolia sagitario''' (''sagittaria latifolia''), estas specio de [[sagitario]] kiu kreskas en marĉaj ĉirkaŭaĵoj. Ĝi produktas manĝeblajn [[tubero]]jn. La planto estas endemia en [[Usono]] kaj tie nomiĝas "Wapato", "wapatoo" aŭ "indian potato" (indiana terpomo). Ĝi estis grandskale uzata de [[indiano]]j kiel nutraĵo. ~~{{nutra~~== Nutra valoro ~~\| name~~=~~Arrowhead, raw~~= 100 gramoj da tuberoj de larĝfolia sagitario enhavas: ~~\| kJ=414~~ * [[Energio]] - 414 [[kalorio\|kkal]] ~~\| protein=5.33 g~~ * [[Proteino]] - 5,33 g ~~\| fat=0.29 g~~ * [[Graso]] - 0.29 g ~~\| carbs=20.23 g~~ * [[Vitamino A]] - 250 [[I.U.]] ~~\| calcium_mg=10~~ * [[Vitamino B1]] ([[tiamino]]) - 0,17 mg ~~\| iron_mg=2.57~~ * [[Vitamino B2]] ([[riboflavino]]) - 0,073 mg ~~\| magnesium_mg=51~~ * [[Vitamino C]] ([[askorbata acido]]) - 1,1 mg ~~\| phosphorus_mg=174~~ * [[Potaso]] - 1530 mg ~~\| potassium_mg=922~~ * [[Natrio]] - 130 mg ~~\| sodium_mg=22~~ * [[Kalcio]] - 100 mg ~~\| zinc_mg=0.28~~ * [[Fosforo]] - 15 mg ~~\| manganese_mg=0.36~~ * [[Silicio]] - 6 mg ~~\| vitC_mg=1.1~~ * [[Magnezio]] - 5 mg ~~\| thiamin_mg=0.17~~ * [[Kloro]] - 4 mg ~~\| riboflavin_mg=0.073~~ * [[Fero]] - 1 mg ~~\| niacin_mg=1.65~~ ~~\| pantothenic_mg=0.599~~ ~~\| vitB6_mg=0.26~~ ~~\| folate_ug=14~~ ~~\| source_usda = 1~~ ~~\| note=[http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=11005&format=Full Link to USDA Database entry]~~ }} [[Kategorio:Plantoj]]

Larĝfolia sagitario: Malsamoj inter versioj