Kiel registrite je 10:08, 9 feb. 2017 redakti Piet-c (diskuto \| kontribuoj) Patrolantoj 12 591 redaktoj Neniu resumo de redakto ← Iru al antaŭa ŝanĝo		Kiel registrite je 07:42, 10 feb. 2017 redakti malfari Narvalo (diskuto \| kontribuoj) Patrolantoj, Administrantoj 46 873 redaktoj enhavo de Hidroksila grupo ne egalas al alkoholo Iru al sekvanta ŝanĝo →
Linio 1: '''Vitamino D''' estas grupo de liposolveblaj [[~~alkoholo~~vitamino]]j, gravaj en la [[kalcio\|kalcia]] [[metabolismo]]. Ili estiĝas el [[sterino]]j – troviĝantaj en la haŭto – per efiko de [[ultraviola radiado]] ([[sunlumo]]). El tiuj sterinoj gravas la 7-dehidrokolesterino, kiu produktiĝas dum la metabolismaj procezoj en homo kaj bestoj. Gravas ankaŭ la [[ergosterino]] de plantaj oleoj. La ergosterino kaj la 7-dehidrokolesterino transformiĝas per efiko de sunlumo al kolekalciferolo (vitamino D3) aŭ kalciferolo (alinome ergokalciferolo, vitamino D2). La D2- kaj D3-vitaminoj havas la saman efikon je la metabolismo, sed en la birdoj la D2-vitamino estas malpli efika ol la D3-vitamino. Tiel oni ofte aldonas tiun D3-~~vitaminona~~vitaminon al kortobirdaj nutraĵoj.▼ ▲La ergosterino kaj la 7-dehidrokolesterino transformiĝas per efiko de sunlumo al kolekalciferolo (vitamino D3) aŭ kalciferolo (alinome ergokalciferolo, vitamino D2). La D2- kaj D3-vitaminoj havas la saman efikon je la metabolismo, sed en la birdoj la D2-vitamino estas malpli efika ol la D3-vitamino. Tiel oni ofte aldonas tiun D3-vitaminona al kortobirdaj nutraĵoj. [[Dosiero:Cholecalciferol.svg\|eta\|kolocalciferolo]] Post formiĝo de la vitaminoj el la sterinoj kemia reakcio en la hepato transformas ilin al kombinaĵoj, kiuj helpas ~~reabsorpon~~reabsorbon de kalcio el la sango, kaj tiel la ostokonstruon. La D-vitaminon ofte kaj sufiĉe entenas normala nutrado. Oni devas nur pluse alpreni tiun vitaminon, se oni vivas en daŭra malluma areo (vintre en la alte norda hemisfero) aŭ kie la homon ne atingas sufica kvanto de la necesa transviola radiado.

Vitamino D: Malsamoj inter versioj