Zumbo: Malsamoj inter versioj

619 bitokojn aldonis ,  antaŭ 1 jaro
sen resumo de redaktoj
e (Tonyo movis paĝon Zumba al Zumbo: esperantigo)
[[Dosiero:Zumba.png|eta|Logoo de Zumba (registrita)]]
[[Dosiero:Beto_Perez.jpg|eta|Beto Pérez, kreinto de Zumas]]
'''Zumbo''' ('''''Zumba''''') estas disciplino de ''[[fizika taŭgeco]]'' kreita meze de la [[1990-aj jaroj|jaroj 90-aj jaroj]] de la [[Kolombio|kolombiano]] Alberto "Beto" Pérez, enfokusigita unuflanke por konservi sanan korpon kaj aliflanke por disvolvi, fortigi kaj doni flekseblecon al la korpo per movadoj de danco kombinitaj kun serio de rutinoj [[Aerobia|aerobiaj]] rutinoj.<ref>{{Citaĵo el libro|url=http://www.uapress.arizona.edu/catalogs/author_books.php?id=1196|ISBN=9781440800993}}</ref>
 
Zumbo uzas en siaj rutinoj la ĉefajn [[Latinameriko|latin-amerikajn]] [[Ritmo (muziko)|ritmojn]], kiel [[salso]], [[merengo]], [[cumbiakumbjo]], [[baĉato]] kaj la [[regetono]]. En ĉiu sesio de Zumas, oni povas eĉ bruligi de 50 ĝis 300 kaloriojn.
 
== Originoj de zumbo ==
 
Zumbo estas registrita komerca nomo por tiu aerobia aktiveco, por klasoj direktitaj, uzante paŝojn, stilon kaj muzikon similan al la latin-amerikaj ritmoj. Sesio de Zumbo konsistu en gamo de kantoj dum la 60 minutojn de la klaso. Por disvolvi la ekzercojn, oni profitas de la strukturo de la kanto (verso, refreno, instrumenta parto, ktp.), Ĝi tiel donas koherecon al la "danco" kaj faras ĝin pli amuza. Ĉiu strukturo ripetas sin dum sama sekvenco de la kanto, alternante kun aliaj sekvencoj kaj denove ripetas sin kiam ĉi tiuj estas egalaj.
== Karakterizaĵoj ==
La esenco de zumba estas danci sen partnero, kun la tuta grupo sub la gvido de instruisto dum unu horo, ne kun fortostreĉo, sed agrable laciĝante.<ref>[https://www.monato.be/2016/011774.php ''Zumba: Ne nur por gejunuloj''] artikolo en la revuo [[Monato (gazeto)|]]</ref>
 
Oni kapablas danci zumba sendepende de sekso, aĝo kaj korpopezo. Konforme al malsamaj postuloj ekzistas kelkaj specoj de ĝi. En ĉiu sesio de Zumbo, oni povas eĉ bruligi de 50 ĝis 300 kaloriojn.
 
Zumba-dancantoj aktivas internacie. En pluraj retpaĝoj troviĝas prezentoj de zumba-grupoj en diversaj landoj, kiuj helpas disvastigi la dancon tutmonde.
== Referencoj ==
 
[[Kategorio:Latinamerikaj dancoj]]
7 214

redaktoj