La riverkomenco de Pola situas en la [[Garadoka distrikto]] de Vicebska regiono de Belorusio, tuj apud la limo kun Rusio. La rivero elfluas el belorusia parto de la marĉo ''Ĉistik'', kiu marĉo ĉirkaŭas la lagon ''Lovatec'', tiu lago situas en la [[Nevela distrikto]] de la Pskova provinco de Rusio. Komence la rivero estas la ĉeno de lagoj kaj marĉoj, kunigataj per fluejoj (ĝi trafluas sep lagojn). En la Belorusio Lovatj fluas 47 km kaj eniros en Rusion. En sia meza fluo la rivero iras tra [[Valdaja Altaĵo]], en malsupra — tra la Ĉe-ilmenja malaltaĵo kaj fine enfluas en la lagon Ilmenj, formante komunan [[riverdelto|delton]] kun la rivero [[Pola (rivero)|Pola]]. Ambaŭ tiuj riveroj kuniĝas per fluejo, sed enfluas en Ilmenj aparte.<ref>''С.А. Агафонова, В.А. Жук'', [http://water-rf.ru/%D0%92%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B/1152/%D0%9B%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C la artikolo '''Ловать'''] en la reta scienc-populariga enciklopedio “Akvo de Rusio” (ruse).</ref><ref>[http://textual.ru/gvr/index.php?card=152176 La rivero Lovatj] en la ŝtata akva registro (ruse).</ref>
Ĉe Lovatj situas urboj [[Velikije Luki]] kaj [[Ĥolm]] kaj la [[urbotipa loĝloko]] [[Parfino (setlejo)|Parfino]]. En Lovatj enfluas ĉirkaŭ 30 riveroj, la plej granda el ili estas la rivero [[Kunja (alfluanto de Lovatj)|Kunja]], kiu enfluas en la riveron Lovatj ene de la urbo Ĥolm. Lastaj 70 km de Lovatj estas navigeblaj.
