Puŝlevo: Malsamoj inter versioj
| [nekontrolita versio] | [nekontrolita versio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
AwOcBot (diskuto | kontribuoj) e bot: iw -en:Press up, -es:Flexiones de codos, +en:Press-up, +es:Flexión de codos, +fi:Etunojapunnerrus, +fr:Pompes (musculation), +it:Flessione (ginnastica), +lv:Atspiešanās, +ru:Отжимания, +[[wuu:俯 |
Xqbot (diskuto | kontribuoj) e roboto modifo de: fr:Pompe (musculation); cosmetic changes |
||
Linio 1:
'''Puŝlevo''' aŭ '''kuŝapogo''' estas sporta ekzercado por fortigi la muskolaron de la homo, specife [[Musculus triceps brachii|la tricepson]], [[Musculus pectoralis major|la grandan brustan muskolaron]] kaj [[Musculus pectoralis minor|etan brustan muskolaron]].
[[
Oni trejnas dum la ekzercado la muskolojn de [[brusto]], [[brako]], [[ŝultro]], [[abdomeno]], [[dorso]], [[piedo]], [[pugo]].
Linio 18:
Puŝlevo ofte aperas kiel elemento en [[rompdancado]] kaj similaj diskodancoj.
== vidu ankaŭ ==
*[[proprapeza ekzercado]]
Linio 27:
[[Kategorio:Fitneso]]
[[Kategorio:Korpokultivado]]
[[de:Liegestütz]]
[[en:Press-up]]
[[es:Flexión de codos]]
[[fi:Etunojapunnerrus]]
[[fr:
[[he:שכיבת סמיכה]]
[[hu:Fekvőtámasz]]
| |||