Puŝlevo: Malsamoj inter versioj
| [nekontrolita versio] | [nekontrolita versio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
Xqbot (diskuto | kontribuoj) e roboto modifo de: fr:Pompe (musculation); cosmetic changes |
Maksim (diskuto | kontribuoj) + 1 komunejoj + 2 ligoj + 2 kategorioj |
||
Linio 1:
'''Puŝlevo''' aŭ '''kuŝapogo''' estas [[sporto|sporta]] ekzercado por fortigi la muskolaron de la homo, specife [[Musculus triceps brachii|la tricepson]], [[Musculus pectoralis major|la grandan brustan muskolaron]] kaj [[Musculus pectoralis minor|etan brustan muskolaron]].
[[Dosiero:Liegestuetz02 ani fcm.gif|thumb|250px|kuŝapogoj]]
Oni trejnas dum la ekzercado la
== Efektivigo ==
Linio 24:
* [http://www.recordholders.org/en/list/pushups.html mondrekordoj, angle]
{{Commons|Category:Push-ups}}
[[Kategorio:Fitneso]]
[[Kategorio:Korpokultivado]]
[[Kategorio:Gimnastiko]]
[[Kategorio:Sporto]]
[[de:Liegestütz]]
| |||