Aikido: Malsamoj inter versioj
[kontrolita revizio] | [kontrolita revizio] |
Enhavo forigita Enhavo aldonita
KuBOT (diskuto | kontribuoj) e Roboto anstataŭigis {{Il}} per *; kosmetikaj ŝanĝoj |
KuBOT (diskuto | kontribuoj) e Roboto avertis pri manko de fontoj; kosmetikaj ŝanĝoj |
||
Linio 1:
{{Sen fontoj|dato = novembro 2012}}
{{Jama ADLS}}
{| border="1" cellpadding="2" width="300" cellpadding="2" cellspacing="0" align="right"
Linio 14 ⟶ 15:
|}
[[Dosiero:Aikido exercices respiratoires tamura lesneven 2006 2.jpeg|thumb|250px|Spiradaj ekzercoj]]
'''Aikido''', aŭ '''Ajkido''', estas moderna [[japanio|japana]] [[luktarto]] (Shin Budo) kompilita de [[Ueshiba Morihei]] dum la periodo inter la [[1930-aj jaroj]] ĝis [[1960-aj jaroj]].
La nepo de la kreinto, [[Ueshiba Moriteru]], nun estas unu el la ĉefaj majstroj de aikido.
Linio 47 ⟶ 48:
=== Komponantoj de movo ===
La atakoj de aikido enhavas laŭtipajn frapojn kaj prenojn:
* [[Frapo]] per [[pugno]] al la [[ventro]] (''chudan tsuki'') aŭ al la [[vizaĝo]] (''jodan tsuki'').
* Frapoj al la vizaĝo per la [[manoklingo]], aŭ [[faco|face]] (''shomen uchi''), aŭ flanke (''yokomen uchi'').
* La ekprenoj antaŭe (''dori'') aŭ malantaŭe (''ushiro waza dori''), ekzemple:
** Ekpreno de la [[pojno]] (''katate dori''): tiu ĉi movo celas malhelpi la kontraŭulon elingigi sian [[glavo]]n.
** Ekpreno de la [[ŝultro]] (''kata dori'') aŭ la du ŝultroj (''ryo kata dori'').
** Ekpreno de la [[vesto]] ĉe la [[brusto]] (''muna dori'')
* La [[strangolado]]j (''jime'' aŭ ''shime'').
Ĝenerale estas tri paŝoj de aikida [[defendo]]:
* Unue ''tori''-o evitas la atakon, aŭ elŝteliĝante per rotacio (''tenkan'' aŭ esperante: turniĝi), aŭ pliproksimiĝante al ''uke''-o (''irimi'' aŭ eniri), por pli bone regi lin; iufoje ''tori''-o frapas iun "vitalan punkton" por eviti kontraŭ-atakon aŭ por estigi komencan malstabilon.
* Due ''tori''-o malstabiligas ''uke''-on movante lian korpon per tiro aŭ per puŝo.
* Trie aŭ ''tori''-o ĵetas ''uke''-on, aŭ li uzas brako- aŭ kruro-prenon por alkonduki lin al la planko kaj lin regi.
=== Movaro ===
Linio 70 ⟶ 71:
La teknikoj estas:
* Nur ''irimi'': ''tori''-o malproksimiĝas de ''uke''-o, evitas la atakon, kaj provas malstabiligi la atakanton ("preni lian centron"). Tiu ĉi tekniko estas pli rekta, sed ankaŭ pli komplika: unu el la ĉefaj eraroj de komencantoj estas ties natura emo eniri uzante forton.
* Nur ''tenkan'': la korpo flankeniĝas, preterlasante la atakon, kaj ''tori''-o gvidas ''uke''-on, kiu sekvas cirklan trajektorion kies centro estas ''tori''-o.
* Kombinado ''irimi-tenkan'': ''tori''-o malproksimiĝas kaj turniĝas.
* Kombinado ''tenkan-irimi'': ''tori''-o turniĝas kaj poste malproksimiĝas por preni la centron de ''uke''-o.
==== Teknikoj stare kaj surgenue ====
[[Dosiero:Aikido at the Japanese Garden 03.jpg|thumb|250px|Defenda ĵeto]]
La japanoj ofte sidas sur la [[grundo]], pro tio ili elvolvis teknikojn por alfronti atakon siante (dum sidado). La historia kialo estas, ke la gardistoj de la imperiestro devis sidante ĉirkaŭ tablo ekzemple
===== Laboro surgenue: ''Suwari waza'' - 座技 =====
Linio 85 ⟶ 86:
Kvankam la [[milito|milita]] utileco de la surgenuaj teknikoj ne gravas hodiaŭ (nuntempe, preskaŭ ĉiu sidas sur seĝo...), tamen la teknikoj utilas por:
* Nature plifortigi la krurojn kaj ties flekseblecon.
* Labori super la movado ĉar baza principo estas, ke la forto ne kompensu la malfortecon de la tekniko.
* Sperti la rilatojn inter la malsamaj staturo kaj forto de tiuj alfrontataj starantoj.
* Deviĝi gardi la suprakorpon rekta.
[[Dosiero:Sutemi.jpg|thumb|250px|left|Ĵeto de la grundo]]
Linio 116 ⟶ 117:
''Ikkoyo''-on oni povas fari tiel:
* Per la formo ''omote''-o: ''tori''-o antaŭeniras al ''uke''-on, kaj faras movon de tranĉo per sabro, direkte al la kapo de ''uke''-o. Li preterpasas ''uke''-on antaŭe por alkonduki lin al la grundo.
* Per la formo ''ura''-o: ''tori''-o faras movon de tranĉo per sabro surloke, post pivotas (''tai sabaki'' aŭ ''tenkan''); li trovas sin malantaŭ ''uke''-o kaj malstabiligas lin; la rotacio alkondukas lin al la grundo.
[[Dosiero:Aikido ikkyo omote ura.png]]<br />
Linio 123 ⟶ 124:
Tiel ''ikkyo''-o povas konsisti el:
* ''ai hanmi katate dori ikkyo omote'', kie ''uke''-o ekprenas la kontraŭflankan pojnon de ''tori''-o, kiu eniras (''irimi'') altigante la manojn kaj faras la formon ''omote''.
* ''ai hanmi katate dori ikkyo ura'', same, sed uzante la formon ''ura''.
* ''gyaku hanmi katate dori ikkyo omote'', kie ''uke''-o ekprenas la samaflankan pojnon, ''tori''-o eniras kaj frapante ''uke''-on, ekprenas ties pojnon per sia libera mano kaj faras la formon ''omote''.
* ''kata dori men uchi ikkyo omote'', kie ''uke''-o ekprenas la ŝultron de ''tori''-o, ''tori''-o frapas ''uke''-on al la kapo "pikante" lin kun siaj fingroj, ''uke''-o retroiras kaj blokas la frapon; ''tori''-o prenas avantaĝon de tiu malstabiliĝo por pivoti, kuntrenante ''uke''-on, kaj faras la formon ''omote''.
* ''suwari waza shomen uchi ikkyo omote'', kie la du luktantoj estas surgenue, ''uke''-o atakas la kapon de ''tori''-o, kiu ricevas la atakon per la brako, kaj faras ''ikkyo'-on je la atakanta brako.
* Ktp, ktp...
== Armila ekzerco ==
Linio 148 ⟶ 149:
Ĝenerale aikido havas nur du zonokolorojn: blanka por la rangoj 6-a ĝis 1-a ''kyū''; nigra por la rangoj 1-a ĝis 10-a ''dan''. Tamen por infanoj kelkaj lernejoj uzas zonojn el aliaj koloroj por doni gvidsignojn al la junuloj de ilia progreso.
Rimarkinde estas, ke la nigra zono ne estas signo de majstreco, la 1-an ''dan''-on portas lernanto akirinta la bazojn. Oni konsideras, ke estas depost la 1-a ''dan'', kiam la "reala" pratiko de aikido komenciĝas. Nigra zono unua dan estas en la japana lingvo shodan, tio signifas:
Vestoj: la praktikantoj portantaj kyu-rangon portas blankan kimono-n, kiun la japanoj nomas keikogi (laborvestaĵo). La dan-ranguloj portas plie hakama-on; tio estas nigra aŭ malhelblua tre larĝa pantalono. Vidu la bildojn.
|