Studo de Kantono Alameda
La Studo de Kantono Alameda estas studo de iaj loĝantoj de Kantono Alameda (Kalifornio) kiu ekzamenis la rilaton inter vivostilo kaj sano.[1] La teamo de 1965 ricevis sandemandaron en 1965, 1973, 1985, 1988, 1994, kaj 1999. El la kolektita respondaro, Dro. Wingard kaj liaj kolegoj trovis ke tiuj kiuj sekvis la kvin praktikojn vivis pli sane kaj longedaŭre:[2]
- Evitante fumadon.
- Korpekzercadante laŭregule.
- Retenante sanan korpo-pezon.
- Dormante po sep al ok horojn por nokto.
- Limigante konsumadon de alkoholaĵoj.
Postaj studoj konsideris la efikon de religieco, socia statuso, kaj aŭdperdo super sanrezultoj.[3]
Referencoj redakti
- ↑ (Septembro–Oktobro 2005) “The Alameda County Study: A Systematic, Chronological Review”, American Journal of Health Education (PDF) 36 (5), p. 302–308. doi:10.1080/19325037.2005.10608200. ERIC document number EJ792845. Alirita 7a de Junio 2010..
- ↑ Housman & Dorman 2005, pp. 303–304. "The linear model supported previous findings, including regular exercise, limited alcohol consumption, abstinence from smoking, sleeping 7-8 hours a night, and maintenance of a healthy weight play an important role in promoting longevity and delaying illness and death." Citing: Wingard Dl, B. L.; Berkman, L. F.; Brand, R. J. (1982). "A multivariate analysis of health-related practices: a nine-year mortality follow-up of the Alameda County Study". Am J Epidemiol 116 (5): 765–775. PMID 7148802. edit [1]
- ↑ Jeff Housman and Steve Dorman (Sept/Okt 2005). “The Alameda County Study: A Systematic, Chronological Review”, American Journal of Health Education.