Fenkolo
|
Ne konfuzu ĉi tiun artikolon kun Fenĉolo. |
 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Floranta fenkolo
| ||||||||||||
| Biologia klasado | ||||||||||||
| ||||||||||||
Specioj
| ||||||||||||
|
vidu tekston. | ||||||||||||
Aliaj Vikimediaj projektoj
| ||||||||||||
Fenkolo (Foeniculum) estas genro de du- kaj plur-jaraj aromaj herboj kun 3-4-oble fadene dividitaj folioj kaj flavaj floroj. Estas 4-5 specioj el Eŭropo, Okcidenta Azio kaj Norda Afriko,[1] inter kiuj estas ordinara fenkolo (F. vulgare), de kiu semoj kaj folioj uzatas en la kuirarto, la semoj ĉefe en saŭcoj, fiŝaĵoj kaj pano; la folioj por salatoj, kiel kuirita legomo, kaj en supoj kaj fiŝaĵoj.
Tizano el fenkolo efikas kontraŭ furzemo, gastraj spasmoj kaj malvarmumoj.
Nutra valoroRedakti
| Energia valoro | 130 kĴ |
| Karbonhidrato | 7,29 g |
| Proteino | 1,24 g |
| Graso | 0,2 g |
| Vitamino C | 12 mg |
| Vitamino B5 | 0,232 mg |
| Vitamino B6 | 0,047 mg |
| Vitamino B9 | 0,27 µg |
| Vitamino B1 | 0,01 mg |
| Vitamino B2 | 0,032 mg |
| Vitamino B3 | 0,64 mg |
| Kalcio | 49 mg |
| Fero | 0,73 mg |
| Magnezio | 17 mg |
| Fosforo | 50 mg |
| Potaso | 414 mg |
| Zinko | 0,2 mg |
| Mangano | 0,191 mg |
fenkolo
floroj
infloresko
semoj
