Bonaj fontoj de magnezio: cerealoj, legomoj kaj spinako

Nutraĵo estas iu elemento aŭ kemiaĵo necesa por la metabolo de organismo. Ses grupoj da nutraĵoj ekzistas; tri donas energion al organismo kaj tri subtenas aliajn metabolajn funkciojn de korpo. Iuj nutraĵoj estas esencaj, ĉar ili ne povas esti sintezata en korpo, kaj oni nepre havigu ĝin de manĝaĵoj.

Enhavo

Substancoj kiuj donas energionRedakti

Substancoj kiuj subtenas metabolonRedakti

ProverboRedakti

Ekzistas pluraj proverboj pri nutr(aĵ)o en la Proverbaro Esperanta de L. L. Zamenhof, inter ili[1]:

  •  
     De semo putra venas frukto ne nutra. 
  •  
     Nutri per promesoj. 
  •  
     Malsatulon la fabloj ne nutros. 

Vidu ankaŭRedakti

ReferencojRedakti